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大方法巧治老人便秘?预防便秘吃什么好
爱丽女性网  2009-08-28 14:37  来源:未知   编辑:admin

人到老,往往易发生大便秘结不通或排便间隔延长和虽有便意但排便困难等情况。虽非重病,但常引起患者痛苦,让患病的老人,苦恼之极。那么老人便秘怎么办快速治疗呢?接下来为大家介绍个治疗老人便秘的方法,供大家参考。

涌泉敷药疗老人便秘

备好大黄-g,将大黄研为细末,醋调为稀糊状,置伤湿止痛膏中心,贴双足心涌泉穴,压紧,-小时后取下,般用药次即效。配贴脐孔亦可。大黄含蒽醌类化物,敷贴后通过皮肤吸收,可刺激大肠,增强肠蠕能而促进排便。

按摩疗老人便秘

具体的按摩步骤:排空小便,仰卧在床上,用右手掌根部紧贴腹壁,左手叠在右手背上。双手用力,按右下腹→右上腹→左上腹→左下腹的顺时针方向循环按摩。手法从轻到重,每秒钟按摩圈,般到次左右可出现便意。

中医方子治疗老人便秘

方子、备好苁蓉、牛膝、熟地、当归、白术各g,威灵仙g(腹胀加莱菔子、厚朴各g),次口服。

方子、备好苁蓉、当归、首乌、炒黑芝麻、生地、蜂蜜各g,阿胶g(烊化),次口服。

按压疗老人便秘

具体的操作步骤:即在大便时用左手食指用力按压左侧天枢穴下(约位于脐左边厘米,直下厘米外),至有明显酸胀感时即按住不动,数秒种后就会感到有便意,此时再配屏气以增加腹内压力,即可排便。如次无效,可反复数次直至排便。

预防便秘种食物最有效

西红柿

西红柿丰富的营养价值已经有口皆碑了,夏天多吃些西红柿,能有效防止紫外线侵害。它含有的各种维生素、茄红素,柠檬酸、苹果酸、果胶等成分都是促进胃肠蠕动的法宝。

坚果

别轻视小小的坚果,它的膳食纤维含量不比蔬菜水果低。坚果中含有丰富的维生素B和E、蛋白质、亚油酸、亚麻酸能够增加肠道中双歧杆菌的含量,连同植物纤维素起刺激肠道蠕动,从而起到润肠通便、治疗便秘的作用。

酸奶

无论是传统型的酸奶,还是市场上火爆的功能型酸奶都是预防便秘的好东西。牛奶发酵过程中产生的乳酸菌以及益生菌最大的益处是调整肠道菌群,是肠道功能维持平衡,这样既能防止便秘也能防止腹泻。

芦笋

芦笋低糖、低脂、高纤维,绝对是减肥的明星食物。芦笋中含有丰富的水分和膳食纤维,使便便松软,易于排出。特别要说的是,芦笋中叶酸含量很高,有助于胎儿神经管发育,是准妈妈们的理想食物。

蜂蜜

蜂蜜的通便功效可谓是历史悠久啦。古代中医指出蜂蜜的效用:“除心烦,通便秘,解虚热,疗心痛,税颜色,和百药,除众病”。蜂蜜中含有丰富的维生素、矿物质和酵素类物质,酵素可以帮助消化、吸收并加强新陈代谢,睡前来杯蜂蜜水,有效预防便秘发生!襄汾吧襄樊同城游戏襄阳交通违章查询

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