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老人便秘吃什么好 大食疗告诉你
爱丽女性网  2009-08-28 14:37  来源:未知   编辑:admin

核心提示:老人便秘是种很常见的现象,主要是因为老人的肠胃消化不好。对于老人便秘的治疗,般来说,只要平时多注意饮食问题就好,吃些能够治疗便秘的食物。另外要多吃蔬菜水果和多喝水,注意生活规律。老人由于上了纪,肠胃消化能力不是很好,如果平时对于吃的东西不讲究的话,就很容易引起便秘的问题。老人便秘是种比较常见的现象,般只要注意饮食就能解决。那么老人便秘吃什么好呢?下面小编就来为大家推荐种对于治疗老人便秘较好的食物。

,百羹。百具有润肠通便的功效,将百做成羹,让老人服下,对于治疗老人便秘有着很不错的效果。做法是:取百克、蜂蜜适量。先将百加适量的清水煮成糊状,然后加入蜂蜜拌匀后即成。此羹可每吃次。

,芝麻粥。芝麻与百样也有着润肠通便的功效,但是芝麻不适做成羹,更适熬成粥。具体做法是:取黑芝麻适量,粳米少量,蜂蜜适量。香港六福官方网站先将黑芝麻炒熟待用。香港理工大学再将粳米加适量的清水入锅煮粥,煮至成熟时加入炒熟的黑芝麻和蜂蜜,搅拌均匀后稍煮即成。此粥可每早、晚各吃次。

,木耳鹤鹑蛋汤。此汤虽然食材看起来很不搭,但是对于治疗老人便秘却有着很好的效果。此汤具有敛肺定喘、滋阴养冑、润燥通便的作用,尤其适因胃下垂引起的便秘者食用。具体做法是:取白木耳少量,鹌鹑蛋个,冰糖适量。先将鹌鹑蛋煮熟去皮待用。香港今日金价查询再将白木耳用清水浸泡个小时,然后加入冰糖和鹌鹑蛋同炖煮分钟即成。此汤可在每天早晨空腹时食用。

各位患有便秘的老人,可以尝试做这种食物来吃,相信经过段的食疗之后,你的便秘问题能够得到很大的改善。另外值得注意的是,便秘的老人平时不要吃那些辛辣的食物,要多吃蔬菜水果,多喝水,生活要规律。

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